Séjour « Anti-Burn-Out » en Ardèche

Toujours stressée, fatiguée … Incapable de dire non … Prisonnière des « to-do » sans fin …

 Apprenez à gérer votre stress dans un cadre convivial

 

Le stress est un cercle vicieux qui peut mener à l’épuisement physique et émotionnel, jusqu’au « burn out ». Pour en venir à bout, il faut le temps de prendre du recul et de mettre en place de nouveaux comportements … pas facile n’est-ce pas?

C’est pourquoi nous vous proposons un séjour de coaching, dans un environnement convivial et nature, idéal pour faire un break et profiter pleinement des conseils d’une thérapeute spécialisée.

Vous apprendrez à connaître vos propres limites, à mieux les communiquer, et à garder confiance en vous grâce au coaching. 

Et pour revenir ressourcée, vous ferez une véritable pause bien-être et bonne humeur avec des marches actives, des bons dîners entre copines, ou encore des séances bronzettes au bord de la piscine. 

Pour Qui ?

  • Pour les copines surmenées qui ont besoin d’un petit coup de pouce pour reprendre le contrôle
  • Pour toutes celles qui veulent mieux comprendre et gérer le stress dans leur quotidien
  • Pour celles qui rêvent d’un break nature et convivial pour prendre du recul, dans la bonne humeur 

L'hébergement

Sur ce séjour, l’hébergement se fait en mobil’home 2 chambres, au camping Ardèche Camping. Vous partagez un mobil’home avec un autre copine de voyage.

Les Mobil’Home O’Hara font 25 mètres carrés: vous y aurez chacune votre chambre équipée de lit double. Avec un salon confortable, une cuisine ouverte et une petite terrasse semi couverte et bien ombragée par les arbres voisins.

Dates et prix

Du 20 au 23 Mai (3 nuits) 450 € par personne 

Le prix comprend:

– 3 nuits en mobil’home partagé de 2 chambres

– Demi pension (du dîner du J1 au petit-déjeuner du J4)

– 9h d’atelier de développement personnel encadrés par moi-même

– 3 marches dynamiques encadrées de 1 à 3 heures avec une coach sportive Caroline Cochard

 

h

Programme

Ateliers de développement personnel de 9 heures

Marche nordique,

Randonnée avec un guide accompagnateur en montagne (3h de marche environ)

Visites suggérées (Caverne du Pont d’Arc, une reconstitution parfaite de la grotte de Chauvet)

 

Retrouvez calme, sérénité et force intérieure

Accordez-vous ce moment pour vous permettre de retrouvez vitalité, confiance et repos

Partenariat avec Copines de voyages

Pour vous inscrire c’est très simple, rendez-vous sur le site Copines de voyage et participez avec d’autres personnes à cette aventure.

 

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